Ljepota i ZdravljeKako prestati gristi nokte?!...

    Kako prestati gristi nokte?! 5 učinkovitih trikova koje morate probati

    Grickanje noktiju je navika koje se nije lako riješiti. Često je odraz izražene nervoze i stresa. Svakako i ovoj lošoj navici se može izaći na kraj.

    Skloni smo da počnemo da grizemo nokte kad god se suočimo sa nekim stresnim događajem ili trenutkom. Sigurno želite otkriti kako prestati gristi nokte?

     Ako ste se umorili od zanoktica i krvarenja, pokušajte sa ovim jednostavnim sredstvima da biste imali normalne i lijepe nokte, i da biste spriječili potencijalno cijepanje i lomljenje noktiju, krvarenje oko noktiju, infekcije i bol.

    I prije nego što vam budu dugi, vaši nokti će biti blistavi i željet ćete da brinete o njima, ali i da izbjegnete česte probleme koji dolaze sa dužim noktima.

    Suočite se sa svojim problemom. Uzmite fotoaparat i napravite nekoliko slika svojih izgriženih noktiju. Pregledajte pažljivo svoje nokte, i nabrojte njihove probleme. Zamislite sebe sa zdravim noktima, i kako bi sjajno mogli da izgledaju.

    kako prestati gristi nokte
    Najbolji savjeti koji će vam pomoći da prestanete gristi nokte

    Kako prestati gristi nokte?

    Izaberite najmanje jedan nokat koji ćete „štititi“.

    Nakon nekoliko dana, nokat koji niste grickali će biti lijep i svojim izgledom će vas nagraditi. Nemojte da ga grizete. Ako baš morate, gricnite jedan od ostalih noktiju na koje trentno ne pazite. Ponekad pomaže samo da znate da imate nokat koji možete da grickate, čak i ako ga nećete grickati.

    Onda kada vam nokat koji ste čuvali poraste, počnite da vodite računa o sljedećem. I sljedećem. I sljedećem, sve dok vam svi nokti ne porastu i ne budete imali više o kojem da brinete.

    Kalcij i magnezij

    Unosite kalcij i magnezij – jedite hranu bogatu ovim elementima da bi vam se nokti oporavili i brzo izrasli.

    To nije jedini razlog, ali je nedostatak kalcijuma i magnezijuma u tijelu jedan od razloga zbog kojeg ljudi žele da grickaju nokte, jer organizam traži ove materije.

    Povlačite zanoktice unazad. Mnogi ljudi koji grickaju nokte nemaju „polumjesece“ na bazi noktiju, jer ne guraju svoje zanoktice. Da biste ih povlačili, nježno gurajte zanoktice ka prstu da biste otkrili što veći dio nokta.

     Ovo je lakše uraditi nakon kupanja kada su vam ruke i nokti mokri. Guranje zanoktica unazad čini da nokti izgledaju duži, i daje im ljepši oblik, što vam također može biti dodatna motivacija da prestanete sa grickanjem.

    kako prestati gristi nokte?! 5 učinkovitih trikova koje morate probati
    Grickanje noktiju je mnogima navika koje se ne mogu riješiti

    Pronađite naviku koja će vam zamijeniti grickanje noktiju

    Kad god imate potrebu za grickanjem, uradite nešto drugo umjesto toga. Neki ljudi vole da lupkaju prstima ili da jednostavno posmatraju svoje šake.

    PROČITAJ:   10 načina da smanjite nadutost u stomaku

    Samo vodite računa o tome da ne izaberete lošu naviku; izaberite onu koja će vam pomoći, ili onu koja vam niti pomaže niti odmaže.

    Na pitanje kako prestati gristi nokte Biterex mnogima pada na um.

    „Bitrex“ je hemikalija koja se stavlja u proizvode da bi imali gadan ukus, i možete je naći u obližnjoj apoteci.

    Sadržana je u inhibitorima grickanja koje mažete na nokte. Nosite je uvijek sa sobom. Nanosite je nekoliko puta dnevno. Ako se, pak, naviknete na njen ukus, izaberite neki drugi proizvod.

    Odvratite pažnju od grickanja noktiju tako što ćete zaposliti usta. Grickajte mrkvu na primjer da ne biste mislili na grickanje noktiju ili imajte žvake pri ruci za trenutke slabosti. Hrana će vam pomoći da brže oporavite i ojačate vaše nokte.

    Odvratite pažnju od grickanja tako što ćete zaposliti svoje ruke. Pronađite neki hobi za njih.

    Hobi koji će odvući pažnju vaših ruku od stavljanja u usta može biti neko modelovanje ili sređivanje kuće, pletenje ili heklanje, trčanje i vježbanje, ili čak sređivanje i ukrašavanje noktiju!

     žVodite računa da se bavite nekim od ovih hobija u vrijeme kada obično grickate nokte (dok se vozite kolima, sjedite u učionici, gledate TV itd.).

    Za one kojima je griženje noktiju opsesivno-kompulzivni poremećaj, može biti od pomoći da isto tako opsesivno prionu na novi hobi.

    5 načina Kako da prestanete gristi nokte

    Prekrijte svoje nokte. Za žene je najbolje da stave vještačke nokte. Oni mogu stvarno da vam pomognu. Ako ste muškarac, isturpijajte ih i nanesite malo bezbojnog laka za rast noktiju ili malo vazelina. Biće vam teže da grickate nokte ako izgledaju sjajno!

    Držite rukavice u zadnjem džepu i stavite ih kada dobijete želju za grickanjem.

    Ako su vam nokti porasli, odmah ih isjecite. Uvijek sa sobom nosite grickalicu. Ne možete da grickate nokte ako su isječeni!

    Pričanje o noktima će vam pomoći da se usredsredite na vaše ciljeve. Tražite od partnera da vam pomogne. Nastavite da sa njim pričate o svojim ciljevima.

    Budite ponosni na svoje nokte koji postaju sve bolji. Ubrzo će blistati od ljepote.

    Ako ste muškarac i idete na manikir, i ako vam bilo ko prigovori da niste dovoljno muževni zbog toga, jednostavno recite da preduzimate radikalne korake, i šta god da je potrebno za to. To bi trebalo da bude dovoljno muževan odgovor za bilo koga.

    PROČITAJ:   Možete li kupiti Prostamid u apotekama?

    Nastavite da vodite računa o svojim noktima i da ih njegujete uljem koje će oporaviti zanoktice, lakom za sjaj i rast noktiju, i bez grickanja!

    Grickanje noktiju i zanoktica

    Nemojte misliti da postoji brzo rješenje za ovaj problem. Da biste prestali da grickate nokte, trebalo bi da imate strpljenja i da budete svjesni kroz šta prolazite.

    Pokušajte da stavite tračice preko noktiju, koje bi vas sprečile da grickate. Skinite ih kada idete u krevet. Kada prestanete nesvjesno da grickate tračice, nemojte ih više stavljati.

    Jednom dnevno uzmite tabletu magnezijuma. On ojačava nokte i čini ih otpornijim.

    Postavite sebi izazov: koliko sati možete da izdržite da ne grickate nokte? Kada probijete prethodni rekord, nagradite sebe. A onda probajte da postavite novi rekord: da li možete da izdržite cijeli dan? Tri dana? Sedmicu dana? Dvije sedmice?

    Čisti manikirani nokti biće vam od velike pomoći kada je u pitanju vaše samopouzdanje. Vidjet ćete!

    kako prestati gristi nokte

    Lomljenje noktiju na rukama

    Ne budite blesavi da zamijenite ovu naviku nekom još gorom. Izgriženi nokti su bolna i nezdrava navika, ali neke druge navike mogu biti još gore.

    Žvakanje noktiju izaziva infekciju.

    Lako lomljivi nokti mogu biti posljedica korištenja snažnih deterdženata i hemikalija, izloženosti suncu, loše dijete, ili duge upotrebe preparata za jačanje noktiju. Izbjegavajte preparate koji sadrže formaldehid, koji isušuje nokte.

    Zapamtite da nije lijepo samo ono što je spolja lijepo. I obrnuto. Ako govorite sebi da ste ružni, samo ćete umanjiti svoje samopouzdanje i spriječiti sami sebe da se pokažete najboljim što možete. Umjesto toga, govorite sebi da ste veoma posebni i da zaslužujete da imate nokte koji izgledaju zdravo.

    Izdvajamo za vas

    Pancef lijek – Kako piti i za šta se koristi?

    Kako pripremiti povrće ?/ 3 najbolja zdrava načina

    Imate neredovne menstruacije? Vrijeme je da upoznate šta je anovulacija

    Sanjati dečka simbol je podrške, sigurnosti i straha! TOP 10 značenja

    Koliko je koristan ovaj članak?

    Kliknite na zvjezdicu da biste je ocijenili!

    Prosječna ocjena / 5. Brojanje glasova:

    Još uvijek nema glasova. Ocijenite prvi!

    Pošto vam se svidio članak molimo da ga podijelite

    Podijelite ga s prijateljima!

    Žao nam je što vam se nije svidio sadržaj. Možete li nam reći zašto?

    Pomozite nam da unaprijedimo sadržaj!

    Recite nam kako možemo unaprijediti ovaj sadržaj

    Adna
    Adnahttps://diva.ba/
    Adna je mlada multimedijalna novinarka u medijima TNT Grupacije. Prati vijesti iz biznisa i šoubiznisa.

    DRUGE UPRAVO ČITAJU

    Možda te zanima