Prvi znakovi starenja su najviše vidljivi na našem licu. Opuštenost kože, dehidracija i bore su jedni od prvih znakova starenja.
Nažalost ne možemo izbjeći starenje i njegove posljedice koje ima za tijelo i kožu. No, možemo učiniti da sve te posljedice budu manje vidljivije.
Lice neće biti isto sa 20 i 30 godina. Veliki razlog tome je što oko 30. godine hijalurska kiselina u našoj koži polako nestaje.
Neki od razloga zašto su nivoi hijaluronske kiseline sve manji u našoj koži su starenje, pušenje, nezdrava ishrana. Čudotvornu kiselinu je moguće nadomjestiti sa određenim diva tretmanima. Također, osim tretmanima sa hijaluronskim filerima postoje i laserska lipoliza, uklanjanje bradavica, profhilo tretman i druge popularne učinkovite procedure.
Pravilna njega kože
Osim redovnim odlasci na tretmane veoma važnu ulogu ima i pravilna njega kože lica. Potrebno je stvoriti rutinu ujutro i navečer sa odgovarajućim proizvodima.
Rutina njege lica ne bi trebala biti previše komplikovana i ispunjena raznim proizvodima. Poželjno je čak da ona bude što jednostavnija ali efektnija.
Na primjer jutranja rutina trebala bi se sastojati od lagane pjene za umivanje lica, tonika, SPF kreme i hidratizirajuće kreme.
Navečer možete primijeniti intezivnije prozivode u zavisnosti od vašeg tipa kože.
Vrlo važno je na kraju dana uvijek pravilno skinuti šminku. Prilikom skidanja šminke potrebno je da se koristite metodom za skidanje šminke u 2 koraka. Pprvi korak je micelarna voda, mlijeko ili ulje za skidanje šminke, a drugi korak je umivalica koja ce sve ostatke šminke skinuti.
Također, preporučujemo da jednom sedmično odradite piling lica kako bi skinuli sve nečistoće i mrtvu kožu koja se nalazi na licu.
Zdrava ishrana
Tretmani i kreme neće biti od velike koristi ukoliko se vaš dnevni meni ishrane ne sastoji od voća i povrća. Zdrava ishrana je vrlo važna i za kožu lica. Sastojci koji čine kožu zategnutijom i mlađom su vitamini A,C i E, omega 3 masne kiseline, kolagen.
Kolagen je najzastupljeniji protein u našem tijelu. Nalazi se u koži, tetivama, mišićima, kostima, probavnom sistemu i krvnim žilama.
On čini kožu elastičnijom i mladolikom. Poput hijalurosnke kiseline, i kolagen kako starimo sve manje ga ima u koži.
Najbolji način da nadomjestite kolagen je uz pomoć određenih namirnica poput govedine, piletine, morski plodovi i jaja. Dakle, potrebno je unositi hranu koj aj bogata bjelančevinama.
Također, orašasti plodovi, gljive, tamno zeleno povrće poput špinata, šparoga, kelja i kupusa, citrusi i sojini proizvodi.
Poželjno je da ishrana bude što više raznolika ispunjena svježim povrćem i voćem.
Hidratacija je vrlo važna
Za sjajan i njegovan izgled kože dnevni unos vode igra veliku ulogu. Potrebno je da kožu hidratiziramo i kroz dnveni unos vode ali i sa losinima i kremama kojima je to prvobitna uloga.
Osim hidratacije vrlo važan je san. Kvalitetan san osigurava oporavak našem tijelu ali i koži. Ipak, beauty sleep i nije samo mit.
Stručnjaci smatraju da je potrebno spavati između 7 do 9 sati sna. Naravno, najčešća preporuka je da se dnevno spava 7 sati i to je minimum.
Bitno je lpoznavati svoje tijelo i slušati ga. Način života zasigurno će se odraziti i na naš izgled. Neispavanost, umor, loša prehrana i životne navike vidljive su posebno na našoj koži lica.
Briga o licu neka bude vrijeme samo za vas u kojima se možete opustiti i odmoriti. Pronađite odgovarajuće tretmane lica na koje možete odlaziti svaka dva mjeseca. Osim tretmana,pronađite odgovarajuće kreme i druge prozivode za njegu kako bi obezbijedili sjajan, zdrav i zategnut izgled kože.
Budite diva i obezbijedite sebi njegu kakvu zaslužujete. Važno je da se ne bojite starosti i prvih bora je je to sasvim prirodan proces koji se ne može izbjeći. No, ukoliko imamo pravilnu njegu lica na vrijeme i vodimo računa o našoj koži posljedice starenja neće biti toliko vidljive na licu.